大切なママの体のトラブル
産前・産後のお悩み
産後に多いお悩み
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腰痛
産後に起こる腰痛は妊娠している時に腹筋が緩み、その状態のまま産後に赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりするなど、骨盤が緩んだまま腰に負担がかかる前屈みの体勢が続くため起こります。
そのまま放置すると歪んだまま固まり、慢性的に痛むことになります。
産後に起こった腰痛を改善するには、インナーマッスルの緩みや骨盤などの歪みを改善する必要があるでしょう。骨盤矯正で骨盤を正しい位置に持ってくることで、骨盤への余分な負荷を軽減し、そしてそれを補う筋肉をつけることが大切です。 -
頭痛
出産・産後のストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れによって頭痛が起こる場合もあります。頭痛の出方は大きく分けて2つです。
緊張性頭痛：首や肩のコリが原因。
偏頭痛：ずきんずきんとした痛みが続く。血管が広がることで起こる。産後骨盤矯正で体の歪みや骨盤の緩みや歪みなどを改善し、圧迫された血管や神経を開放し、自律神経を整えます。また、インナーマッスルも鍛えることで、頭痛の改善を期待できるでしょう。 -
便秘
妊娠中に分泌されていた女性ホルモンが出産後、激減すると自律神経が乱れ、腸の活動が弱まり便秘になりやすくなります。また、骨盤底筋の衰えも便秘の原因の一つとされています。
便秘の解消のためには、まず食事の見直しやお腹のマッサージ、骨盤底筋を鍛えることが大切です。また産後骨盤矯正で緩みや歪みを改善することで腸が元気に活動してくれます。 -
肩こり
赤ちゃんを抱いたり下ろしたり、抱っこ紐をつけたりと何かと肩にも負担がかかります。出産で緩んだ骨盤のまま、育児をおこなっていると段々筋肉のバランスが崩れてきてしまいます。
肩こりを改善するには、筋肉や骨盤のバランスを整えるのが重要です。肩や背中周りから腰にかけての筋肉をほぐしてあげることで圧迫された血管や神経を開放され肩こり改善にもつながります。 -
尾骨・恥骨・股関節の痛み
妊娠・出産で骨盤だけではなく恥骨や尾骨も歪みます。骨盤の歪みもあるのでご自身でできることは限られます。できるだけ専門医にご相談ください。
尾骨や恥骨、股関節の痛みは産後骨盤矯正で改善します。骨盤や内臓の位置を正しい位置に戻すことで、これらの痛みを和らげることに繋がるのです。
産前のお悩み
妊娠中の体の不調はお腹の中の赤ちゃんにも負担をかけます。
赤ちゃんを授かってから、お腹の中でしっかり成長できるようにママの体は変化していきます。骨盤を広げ赤ちゃんのスペースを作り、赤ちゃんを守るための羊水で体重はさらに増え、赤ちゃんに栄養を送り、女性ホルモンが急激に分泌されます。まさに命懸けで出産するのです。
妊娠中、赤ちゃんに負担をかけたくないと体の不調を放置していませんか？腰痛や頭痛、肩こり、便秘・軟便、尾骨・恥骨・股関節の痛み、浮腫みや手足の痺れなどの体の信号をしっかり受け取って改善してあげましょう。赤ちゃんが元気に成長するためにはママの元気が一番必要なのです。
当院で行うマタニティ整体はママの体のバランスを整え安産に備えたマタニティ整体です。赤ちゃんに負荷や負担をかけることのない整体で悩みの多いママの体のサポートをさせてください。
生理・妊活のお悩み
毎月くる生理は、女性にとって大変で大切なものです。
そして生理の悩みを抱えている女性も非常に多いです。生理前や生理中の様々な症状はPMS（月経前症候群）と呼ばれ、主に、気持ちのコントロールができにくくなったり、眠気や集中ができなくなったり、肌荒れやむくみ、腰痛・頭痛・腹痛など様々なことが起こってしまいます。
毎月のように赤ちゃんを迎える準備をしていますので、女性の体の中はいつも目まぐるしく働いています。大量の血を生成するために鉄分不足になりがちで貧血に悩む女性もたくさんいます。しかし、生理はそういうものだからとそのまま我慢はしないでいただきたいのです。
PMS（月経前症候群）は改善できます。まずは整体で体を調整して歪みを改善することで、PMS（月経前症候群）の症状が改善されることはもちろん、妊娠を希望の女性にとっても妊娠しやすい体づくりができるのでおすすめです。
産婦人科に行くのが怖い方や抵抗がある方も多いと思います。産婦人科にも行っていただきたいのですが、まずは当院に気軽にご相談いただいても大丈夫です。大切な女性の体を一緒にケアしていきましょう。
産前や産後、子供ができる幸せと共にママの体は変化し相当な苦痛も伴います。産前のマタニティ期には、赤ちゃんがお腹の中で過ごせるように徐々に骨盤は広がり、体重も増えていくことで腰や足への負担は増え、浮腫みやすくなります。
出産の時には、赤ちゃんが出てこれるよう更に骨盤は広がり、まさに命懸けで赤ちゃんは生まれてくるのです。
産前産後の大変なママの体のお悩みを解決するためにママ専門の整体サロンBonheur（ボヌール）があります。産前産後のよくある症状の原因と対策をご説明します。体を気遣い、一緒に改善していきましょう。